Ashtanga Yoga Aurelie | Aurélie Yoga

Le Yoga, façon Aurélie...
Un Vrai temps pour soi

Pour moi, le yoga est un retour à soi.

Un espace d’écoute, de respiration, de transformation douce.

J’enseigne l’Ashtanga dans sa version fluide, vivante, inspirée de la tradition… mais toujours adaptée à la personne qui pratique.

Chaque séance est une invitation à explorer l’équilibre : entre force et souplesse, engagement et lâcher-prise, discipline et douceur.

J’aime transmettre le yoga comme une voie de connaissance intérieure, nourrie par la philosophie, le ressenti corporel, et le silence entre les mouvements.

Mon intention est simple : que chaque cours soit un moment vrai, un espace où chacun.e puisse se retrouver, se reconnecter à ce qui est juste, sans se juger, sans se comparer.

Le tapis n’est qu’un point de départ.

Ce qui m’importe, c’est ce que vous emportez avec vous après : plus de présence, plus de clarté, peut-être un peu plus de paix.

Planning des Cours de Yoga et Ateliers

L’Ashtanga
Vinyasa Yoga

L’ashtanga Vinyasa Yoga est une forme dynamique de Yoga Traditionnel développée par Sri Krishna Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Les postures se concentrent sur l’assouplissement du corps, le renforcement musculaire, la détoxification ainsi que sur l’observation de son mental.

Ça implique un travail musculaire profond qui permet de prendre conscience de tout son corps et de calmer son mental grâce à la respiration, à la concentration. Le sport a toujours été mon équilibre dans un rythme de vie intense. Ça me « vidait » comme je le disais. Alors j’ai commencé à pratiquer l’Ashtanga Yoga sous sa forme physique et sportive. J’ai rapidement ressenti d’autres bénéfices tels que le recentrage avec moi-même, la concentration, le lâcher prise, la paix intérieure et la joie…

Avec le yoga, je me suis tournée vers le bien-être du corps et de l’esprit. J’ai appris à faire des activités physiques en conscience.

Formée par Linda & Gérald du studio Ashtanga Yoga Paris, mon approche se concentre sur le bien-être et le développement du pratiquant en fonction de ses besoins et son ressenti.

Rejoignez-moi pour une aventure unique, où vos besoins sont au centre de la pratique.

Instagram : @aurelieyoga83

Aurelie Professeur de Yoga Vinyasa Yoga
certifiée par l'école Ashtanga Yoga Paris

Yoga Vinyasa avec Vanessa

Passionnée de danse, Vanessa s’est d’abord intéressée au yoga pour sa dimension corporelle. Très vite elle a ressenti que cette pratique l’amenait au-delà de la dimension physique et que le corps, le mouvement, le travail du souffle offraient un pont merveilleux vers le mental, les sensations, les émotions, l’être dans sa dimension holistique.
Formée en Vinyasa, auprès notamment de Gérard Arnaud, en Ashtanga et en Yin yoga, Vanessa enseigne lors de cours, de formations et de retraites. Elle a à coeur de partager à travers la pratique du yoga cette exploration de soi, du souffle, cette quête d’équilibre. Elle invite chacun à créer l’espace dont il a besoin tout en restant à l’écoute de son corps, dans le plaisir du mouvement ou de l’apparente immobilité.

Sa philosophie repose sur une réflexion ancrée dans les lignées traditionnelles du yoga tout en apportant une approche moderne, permettant à chacun·e de laisser s’exprimer sa liberté et ses spécificités !

Instagram : @vanessa.veran
Mail : vanessa.veran@hotmail.fr

Vanessa Veran Professeur de Yoga Vinyasa, Yin et formatrice Teacher Training.

Un cours au studio AYA Six Fours

Nous vous accueillons au studio AYA (Ashtanga Yoga Aurélie) à Six Fours – La Seyne, dans la Zone des Playes tous les matins, les midis et les soirs. Cours de yoga doux, yoga Ashtanga, hatha et Pilates.

Nous proposons aussi des ateliers divers liés à la pratique posturale, les équilibres sur les bras, les flexions arrière, des méditations et voyages sonores en association avec d’autres intervenants comme Gerald Disse, Linda Munro, Allan Baltar, William Babeix, Amandine Rodriguez, etc.

Prenez un temps pour être présent, pour respirer, pour transpirer !! Mais aussi pour lâcher prise, s’observer et se libérer.